Inleiding

Onderstaand kan een literature review worden gevonden omtrent AMP Citrate. Ten tijde van schrijven werd het verkocht als voedingssupplement. Echter, kan dit ten tijde van lezen veranderd zijn door mogelijke wijzigingen omtrent regelgeving.


AMP Citraat informatie

AMP Citrate

AMP Citraat is een populaire stimulant geworden. Het wordt vaak gebruikt als vervanging voor de inmiddels verboden stimulant DMAA. Vanwege het stimulerende effect, kan AMP-citraat mogelijk de energie, pomp en focus van gebruikers verhogen [1]. Dit heeft ervoor gezorgd dat AMP-citraat een populair ingrediënt is geworden in pre-workout producten. Verschillende populaire supplementfabrikanten hebben zich op de AMP-citraat trend gericht, en hebben dit ingrediënt toegevoegd aan hun fatburners pre-workout producten [1].

AMP Citraat staat ook bekend als:
DMBA
2-amino-4-methylpentaan
Methylpentanamine
Pouchong thee extract
1,3-dimethylbutylamine

Functies van AMP Citraat

Er is niet veel officieel onderzoek gedaan naar AMP-citraat. Echter, hebben veel mensen het geconsumeerd, en heeft het veel structurele overeenkomsten met DMAA. De onderstaande informatie is voornamelijk gebaseerd op feedback van gebruikers, en onderzoeken met betrekking tot vergelijkbare producten zoals DMAA.
Verbeterde energie, pomp, focus en prestaties
AMP Citraat heeft veel structurele overeenkomsten met DMAA. Daarom is het niet verwonderlijk dat de gerapporteerde effecten vergelijkbaar zijn met de effecten van DMAA. Gebruikers stellen dat het kan zorgen voor verbeteringen van: energie, focus en fysieke prestaties [1].
Stemmingsverbetering
AMP-citraat kan ook stemmingsverbeterende eigenschappen hebben vanwege de overeenkomsten met verbindingen die als monoamine-afgiftemiddelen worden beschouwd [3][4]. Dit betekend dat het een sterk stimulerend middel is voor het centrale zenuwstelsel, en dat het de noradrenaline- en dopaminegehalten in ons lichaam mogelijk kan verhogen [2].

Wie kan AMP Citraat gebruiken ?

AMP Citraat staat bekend als een sterk stimulerend middel. Daarom wordt het niet aanbevolen voor mensen die weinig ervaring hebben met pre-workout producten. Daarnaast wordt AMP Citraat niet aanbevolen voor professionele sporters of mensen met gezondheidsproblemen. Vanwege de effecten, wordt deze stimulant alleen aanbevolen voor ervaren en gezonde pre-workout gebruikers.

Hoe moet ik AMP Citraat gebruiken? / Doseringen

Vanwege de beperkte hoeveelheid onderzoek met betrekking tot AMP-citraat, zijn er geen officiële doseringsaanbevelingen. Op basis van de hoeveelheden die worden gebruikt in pre-workout supplementen en feedback van gebruikers, worden doseringen tussen 50mg-150mg aanbevolen. Voor een optimaal effect, dient het ~15-40 minuten vóór een training te worden geconsumeerd. Consumptie in de avond dient te worden vermeden, gezien het de slaapkwaliteit kan verminderen. Vanwege de sterke werking, dienen gebruikers met een lagere hoeveelheid te beginnen.

Hoe werkt dit supplement ?

Er wordt gespeculeerd dat AMP citraat het dopamine en noradrenaline niveau kan verhogen door bepaalde receptoren te activeren. Er wordt ook aangenomen dat het de heropname van dopamine en noradrenaline kan voorkomen. Hierdoor is het waarschijnlijk dat dopamine en noradrenaline langer actief zijn. Dit is een belangrijke reden voor de mogelijke toename van energie en focus. Bovendien kan AMP Citraat gebruikers ook meer energie geven door de productie van cAMP te verhogen door adenylylcyclase te stimuleren.

Combineren

AMP Citraat kan met verschillende producten gecombineerd worden. Hierdoor kan het worden gevonden in verschillende duurdere pre-workout producten. Door de werkzaamheid, is het niet verrassend dat gebruikers het vaak combineren met pre-workout producten die normaal gesproken geen AMP Citraat bevatten (zoals C4 of N.O.xplode). Echter, dienen gebruikers bij dergelijke combinaties te controleren of ze niet teveel stimulanten gelijktijdig consumeren.

Waar komt AMP Citraat vandaan ?

AMP-citraat kan chemisch worden gesynthetiseerd. Daarnaast stellen verschillende supplementfabrikanten dat het ook kan worden gevonden in een Chinese thee genaamd Pouchong.

Veiligheid en competitief gebruik

Veiligheid
Er is niet veel onderzoek gedaan naar de veiligheid van AMP Citraat. Desondanks, wordt het vaak in verschillende hoeveelheden gebruikt in fatburners en pre-workout supplementen [1]. De veiligheid van dit product is vaak gebaseerd op de gelijkenis met DMAA. Het Centrum voor Toxicologie en Milieugezondheid bestudeerde DMAA, en kwam tot de conclusie dat DMAA veilig is voor gezonde personen en niet leidt tot nadelige gezondheidseffecten [5]. Het is echter belangrijk om te beseffen dat AMP-citraat een tijdelijke verhoging van de bloeddruk en hartslag kan veroorzaken indien hoge doseringen worden gebruikt [2][5].

Competitief gebruik
AMP Citraat is door de meeste sportverenigingen niet toegestaan. Daarom wordt gebruik afgeraden indien je een professioneel atleet bent.

Correct gebruik
Een voedingssupplement kan bijdragen aan een gezonde en actieve levensstijl. Het mag echter geen vervanging zijn voor een gezonde levensstijl en gevarieerde voeding. Het is belangrijk om de aanbevolen dosering niet te overschrijden aangezien anders mogelijk bijwerkingen ontstaan. Tijdelijke bijwerkingen van AMP Citraat kunnen zijn: hogere hartslag, hogere bloeddruk, rusteloosheid, trillingen en een verlaagde slaapkwaliteit. Deze bijwerkingen kunnen in enkele gevallen ook ontstaan bij normale doseringen. Indien bijwerkingen optreden dient gebruik gestaakt te worden.

Zoals bij elk supplement, adviseren wij gebruikers om voor gebruik een arts te raadplegen. In het speciaal indien sprake is van medicijn gebruik en gezondheidsklachten. Dit product dient niet gebruikt te worden bij een hoge bloeddruk of hartproblemen. Daarnaast dient dit supplement niet gebruikt te worden door vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven. Ook dient het niet gebruikt te worden door personen onder de 18 jaar en moet het buiten bereik van kinderen bewaart worden. Bewaar dit product op een koele en droge plaats om de kwaliteit te behouden.

Referenties

  1. Cadwallader, A. (2014). “Stimulants to “Di” For: DMAA and DMBA, The Dimethyl Duo”
  2. Catalani, V., et al. (2018). “Octodrine: New Questions and Challenges in Sport Supplements.” Brain sciences 8(2): 34.
  3. Dreher, M., et al. (2018). “Boost Me: Prevalence and Reasons for the Use of Stimulant Containing Pre Workout Supplements Among Fitness Studio Visitors in Mainz (Germany).” Frontiers in psychology 9: 1134-1134.
  4. Millan, M. J. (2004). “The role of monoamines in the actions of established and “novel” antidepressant agents: a critical review.” European Journal of Pharmacology 500(1): 371-384.
  5. dmaa toxicology report. Retrieved from: https://www.docdroid.net/nfY14Ox/dmaa-toxicology-report.pdf

Auteur

Mario Klasens XBR auteur