Mucuna pruriens

Mucuna pruriens Extrakt (L-Dopa)

Mucuna Pruriens-Extrakt wird hauptsächlich verwendet, weil es L-Dopa enthält. L-Dopa hat eine klare Verbindung mit Dopamin, was bedeutet, dass es mehrere Wirkungen haben kann [1][2]. Diese Effekte haben es zu einem beliebten Supplement in der Kategorie der Nootropika und stimmungsaufhellenden Supplements gemacht. L-Dopa kommt auch natürlich in unserem Körper vor und wird in kleinen Mengen in unserem Körper aus der Aminosäure Tyrosin hergestellt. Aufgrund der geringen Menge an L-Dopa in unserem Körper wird jedoch häufig ein Mucuna Pruriens-Supplement verwendet.

Mucuna Pruriens ist auch bekannt als:
L-Dopa (Hauptbestandteil von Mucuna Pruriens-Extrakt)
Levodopa (Hauptbestandteil von Mucuna Pruriens-Extrakt)
Samtbohne

Funktionen von Mucuna Pruriens und L-Dopa

Leider können wir aufgrund der europäischen Gesetzgebung nicht alle Wirkungen und Funktionen dieses Produkts beschreiben. Auch nicht, wenn diese durch Untersuchungen bestätigt wurden. Dennoch tun wir unser Bestes, um Ihnen so viele relevante Informationen wie möglich zur Verfügung zu stellen.

Mucuna Pruriens-Extrakt hat in letzter Zeit als Produkt in der Kategorie der Nootropika und stimmungsaufhellenden Nahrungsergänzungsmittel an Popularität gewonnen. Es wird auch von Männern als Hormonverstärker verwendet [1][2][10][11][12]. Darüber hinaus kann es andere Auswirkungen haben [6][7][8][13][14][15]. Angesichts der vielen Studien zur Wirksamkeit dieses Produkts ist dies für viele keine Überraschung [1][2][4][5]. Es ist wichtig zu wissen, dass viele Wirkungen möglich sind, da Mucuna Pruriens relativ große Mengen an L-Dopa enthält [9].

Wer kann Mucuna Pruriens / L-Dopa verwenden ?

Mucuna Pruriens wird hauptsächlich von Menschen verwendet, die nach einem geeigneten Produkt in der Kategorie der Nootropika oder stimmungsaufhellenden Nahrungsergänzungsmittel suchen. Außerdem wird es gerne von Männern verwendet, die auf der Suche nach einem Hormonbooster sind. Aufgrund seiner unterschiedlichen Funktionen ist es eine interessante Ergänzung für unterschiedliche Personen.

Wie sollte ich Mucuna Pruriens / L-Dopa verwenden ? / Dosierungen

Die empfohlene Anwendung von Mucuna Pruriens hängt vom prozentualen Anteil an L-Dopa im Produkt ab. Der L-Dopa-Anteil unserer Mucuna Pruriens beträgt 50%. Aufgrund dieses hohen Prozentsatzes wird empfohlen, 100mg – 400mg Mucuna Pruriens pro Tag zu verwenden. Benutzer sollten in Betracht ziehen, dieses Produkt maximal 4 Tage pro Woche zu verwenden. Nach 6 Wochen ununterbrochener Anwendung sollten Benutzer auch in Betracht ziehen, diese Ergänzung für 2 Wochen nicht zu konsumieren. Dadurch wird die Wirkung optimiert und eine Toleranzbildung verhindert. Ein gestrichener Messlöffel enthält ~50mg Mucuna Pruriens.

Stacking / Kombinieren

Dieses Nahrungsergänzungsmittel kann mit herkömmlichen Nahrungsergänzungsmitteln wie Vitaminen, Kreatin und Proteinpulver kombiniert werden. Bei sehr regelmäßiger Anwendung oder wenn große Mengen verzehrt werden, empfiehlt es sich, dieses Supplement mit Carbidopa oder einem anderen Decarboxylase-Hemmer (DDCI) zu kombinieren. Diese Kombination kann zu einer höheren Effizienz führen. Diese Kombination ist jedoch vor allem bei sehr regelmäßiger Anwendung oder hohen Dosierungen notwendig.

Darüber hinaus wird dieses Supplement regelmäßig mit 5-HTP oder L-Tryptophan kombiniert, um die Wirkung zu optimieren. Die optimierten Wirkungen sind möglich, weil 5-HTP und L-Tryptophan mit unserem Dopaminspiegel zusammenhängen. Dies ermöglicht ein ausgewogenes Verhältnis von Dopamin und Serotonin.

Woher kommt Mucuna Pruriens ?

Mucuna Pruriens-Extrakt wird aus den Bohnen der Mucuna Pruriens-Pflanze hergestellt. Diese Pflanzen kommen in tropischen Regionen vor und sind auch als Samtbohnenpflanze bekannt. Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass sowohl organische als auch synthetische Mucuna Pruriens-Produkte erhältlich sind. Es gibt keine Qualitätsunterschiede. Die synthetischen Produkte können jedoch einen höheren Prozentsatz an L-Dopa enthalten.

Sicherheit und Verwendung im Leistungssport

Sicherheit
Untersuchungen zufolge ist Mucuna Pruriens sicher, wenn es entsprechend den Empfehlungen verwendet wird [6]. In einer großen Gesundheitsstudie wurden bei einer 12-20-wöchigen Einnahme keine nennenswerten unerwünschten Wirkungen festgestellt [6]. Dennoch sollte die empfohlene Verwendungsweise befolgt werden, da Nebenwirkungen auftreten können, wenn die Verwendungsempfehlung nicht befolgt wird.

Richtige Verwendung
Ein Nahrungsergänzungsmittel kann zu einem gesunden und aktiven Lebensstil beitragen. Es sollte jedoch kein Ersatz für einen gesunden Lebensstil und eine abwechslungsreiche Ernährung sein. Die empfohlene Dosierung sollte nicht überschritten werden, da sonst Nebenwirkungen auftreten können. Vorübergehende Nebenwirkungen von Mucuna Pruriens können sein: Übelkeit, Magenschmerzen und Kopfschmerzen. In seltenen Fällen können diese Nebenwirkungen auch bei normaler Dosierung auftreten. Wenn Nebenwirkungen auftreten, sollte der Konsum eingestellt werden.

Wie bei jedem Nahrungsergänzungsmittel raten wir den Nutzer/innen, vor der Einnahme einen Arzt zu konsultieren. Insbesondere, wenn du Medikamente nimmst oder gesundheitliche Beschwerden hast. Dieses Produkt sollte nicht in Kombination mit anderen Dopamin-Verstärkern verwendet werden. Es sollte auch nicht mit Antidepressiva kombiniert werden. Außerdem sollte dieses Ergänzungsmittel nicht von schwangeren oder stillenden Frauen eingenommen werden. Dieses Produkt sollte nicht von Personen unter 18 Jahren verwendet werden und muss außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahrt werden. Bewahre dieses Produkt an einem kühlen und trockenen Ort auf, um die Qualität zu erhalten.

Referenzen

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2. Shukla, K. K., Mahdi, A. A., Ahmad, M. K., Jaiswar, S. P., Shankwar, S. N., & Tiwari, S. C. (2010). Mucuna pruriens reduces stress and improves the quality of semen in infertile men. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 7.
3. Black, K. J., Hershey, T., Koller, J. M., Videen, T. O., Mintun, M. A., Price, J. L., & Perlmutter, J. S. (2002). A possible substrate for dopamine-related changes in mood and behavior: prefrontal and limbic effects of a D3-preferring dopamine agonist. Proceedings of the National Academy of Sciences, 99(26), 17113-17118.
4. Baixauli, E. (2017). Happiness: Role of Dopamine and Serotonin on Mood and Negative Emotions. Emergency Medicine Australasia, 7, 1-3.
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7. Lampariello, L. R., Cortelazzo, A., Guerranti, R., Sticozzi, C., & Valacchi, G. (2012). The magic velvet bean of Mucuna pruriens. Journal of Traditional and Complementary Medicine, 2(4), 331-339.
8. Nagashayana, N., Sankarankutty, P., Nampoothiri, M. R. V., Mohan, P. K., & Mohanakumar, K. P. (2000). Association of L-DOPA with recovery following Ayurveda medication in Parkinson’s disease. Journal of the neurological sciences, 176(2), 124-127.
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10. Gupta, A., Mahdi, A. A., Ahmad, M. K., Shukla, K. K., Bansal, N., Jaiswer, S. P., & Shankhwar, S. N. (2011). A proton NMR study of the effect of Mucuna pruriens on seminal plasma metabolites of infertile males. Journal of pharmaceutical and biomedical analysis, 55(5), 1060-1066.
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13. Agbafor, K. N., & Nwachukwu, N. (2011). Phytochemical analysis and antioxidant property of leaf extracts of Vitex doniana and Mucuna pruriens. Biochemistry Research International, 2011.
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15. Manyam, B. V., Dhanasekaran, M., & Hare, T. A. (2004). Neuroprotective effects of the antiparkinson drug Mucuna pruriens. Phytotherapy Research: An International Journal Devoted to Pharmacological and Toxicological Evaluation of Natural Product Derivatives, 18(9), 706-712.

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