Mucuna Pruriens

Mucuna Pruriens extract (L-Dopa)

Mucuna Pruriens extract wordt voornamelijk gebruik omdat het L-Dopa bevat. L-Dopa heeft een duidelijke link met Dopamine, waardoor het meerdere effecten kan hebben [1][2]. Door deze effecten is het een populair supplement geworden in de categorie van nootropics en stemmingsverbeterende supplementen. L-Dopa komt ook van nature voor in ons lichaam, en kleine hoeveelheden worden in ons lichaam aangemaakt door het aminozuur tyrosine. Echter, wordt vanwege de kleine hoeveelheid L-Dopa in ons lichaam, vaak gekozen voor een Mucuna Pruriens supplement.

Mucuna Pruriens staat ook bekend als:
L-Dopa (hoofdingrediënt van Mucuna Pruriens extract)
Levodopa (hoofdingrediënt van Mucuna Pruriens extract)
Fluwelen Boon

Functies van Mucuna Pruriens en L-Dopa

Helaas kunnen wij vanwege Europese wetgeving niet alle effecten en functies van dit product omschrijven, ondanks dat deze door onderzoek zijn bevestigd. Desondanks doen we ons best om je zoveel mogelijk relevante informatie te verschaffen.

Mucuna Pruriens extract is recentelijk populair geworden als product in de categorie van nootropics en stemmingsverbeterende supplementen. Tevens wordt het door mannen ook gebruikt als hormoonbooster [1][2][10][11][12]. Daarnaast kan het mogelijk nog andere effecten hebben [6][7][8][13][14][15]. Gezien de vele onderzoeken naar de effectiviteit van dit product, komt dit voor velen niet als een verrassing [1][2][4][5]. Het is belangrijk om te beseffen dat veel effecten mogelijk zijn doordat Mucuna Pruriens relatief grote hoeveelheden L-Dopa bevat [9].

Wie kan Mucuna Pruriens / L-Dopa gebruiken ?

Mucuna Pruriens wordt voornamelijk gebruikt door mensen zoeken naar een geschikt product in de categorie van nootropics of stemmingsverbeterende supplementen. Daarnaast wordt het vaak gebruikt door mannen die zoeken naar een hormoonbooster. Door de verschillende functies van dit product, is het mogelijk interessant voor verschillende mensen.

Hoe moet ik Mucuna Pruriens / L-Dopa gebruiken ?

De aanbevolen hoeveelheid Mucuna Pruriens is afhankelijk van het percentage L-Dopa in het product. Het L-Dopa percentage van onze Mucuna Pruriens is 50%. Vanwege dit hoge percentage wordt aanbevolen om 100mg – 400mg Mucuna Pruriens per dag te gebruiken. Gebruikers dienen te overwegen om dit supplement maximaal 4 dagen per week te gebruiken. Na 6 weken achtereenvolgend gebruik, dienen gebruikers ook te overwegen om dit supplement 2 weken niet te gebruiken. Hierdoor worden de effecten geoptimaliseerd, en wordt eventuele tolerantie voorkomen. Doseringen kunnen worden gemengd met ~100ml water of sap. Eén afgestreken maatschep bevat ~50mg Mucuna Pruriens.

Mucuna Pruriens combineren

Dit supplement kan gewoon worden gecombineerd met standaard supplementen zoals: vitaminen, creatine en proteïne poeder. Bij zeer regelmatig gebruik of grote doseringen, wordt aanbevolen om dit supplement te combineren met carbidopa of een andere decarboxylaseremmer (DDCI). Deze combinatie zorgt mogelijk voor een hogere efficiëntie. Deze combinatie is echter voornamelijk nodig indien er sprake is van zeer regelmatig gebruik of grote doseringen.

Daarnaast wordt dit supplement regelmatig gecombineerd met 5-HTP of L-Tryptofaan om de effecten te optimaliseren. De geoptimaliseerde effecten zijn mogelijk omdat 5-HTP en L-Tryptofaan in verband staan met ons dopamine niveau. Hierdoor is een gebalanceerde verhouding van zowel dopamine als serotonine mogelijk.

Waar komt Mucuna Pruriens vandaan ?

Mucuna Pruriens extract wordt gemaakt van de bonen van de Mucuna Pruriens plant. Deze planten zijn te vinden in tropische gebieden, en staan ook bekend als de fluwelen bonenplant. Het is echter belangrijk om te beseffen dat zowel biologische als synthetische Mucuna Pruriens producten beschikbaar zijn. Hierbij zijn geen verschillen tussen kwaliteit. Echter, kunnen de synthetische producten een groter percentage L-Dopa bevatten.

Veiligheid en competitief gebruik

Veiligheid
Volgens onderzoek is Mucuna Pruriens veilig in gebruik indien de aanbevolen doseringen niet worden overschreden [6]. Bij een grote studie omtrent de veiligheid, werden geen significant nadelige effecten gerapporteerd bij het gebruik gedurende 12-20 weken [6]. Desondanks dienen de aanbevolen doseringen niet te worden overschreden. Bij overschrijding van de aanbevolen hoeveelheid kunnen immers bijwerkingen ontstaan.

Correct gebruik
Een voedingssupplement kan bijdragen aan een gezonde en actieve levensstijl. Het mag echter geen vervanging zijn voor een gezonde levensstijl en gevarieerde voeding. Het is belangrijk om de aanbevolen dosering niet te overschrijden aangezien anders mogelijk bijwerkingen ontstaan. Tijdelijke bijwerkingen van L-Dopa kunnen o.a. zijn: misselijkheid, buikpijn, en hoofdpijn. Deze bijwerkingen kunnen in zeldzame gevallen ook ontstaan bij normale doseringen. Indien bijwerkingen optreden dient het gebruik gestaakt te worden.

Zoals bij elk supplement, adviseren wij gebruikers om voor gebruik een arts te raadplegen. In het speciaal indien sprake is van medicijn gebruik en gezondheidsklachten. Dit product dient niet te worden gebruikt in combinatie met andere dopamine verhogende middelen. Tevens dient het niet te worden gecombineerd met antidepressiva. Dit supplement dient ook niet gebruikt te worden door vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven. Ook dient het niet gebruikt te worden door personen onder de 18 jaar en moet het buiten bereik van kinderen bewaart worden. Bewaar dit product op een koele en droge plaats om de kwaliteit te behouden.

Referenties

1. Shukla, K. K., Mahdi, A. A., Ahmad, M. K., Shankhwar, S. N., Rajender, S., & Jaiswar, S. P. (2009). Mucuna pruriens improves male fertility by its action on the hypothalamus–pituitary–gonadal axis. Fertility and sterility, 92(6), 1934-1940.
2. Shukla, K. K., Mahdi, A. A., Ahmad, M. K., Jaiswar, S. P., Shankwar, S. N., & Tiwari, S. C. (2010). Mucuna pruriens reduces stress and improves the quality of semen in infertile men. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 7.
3. Black, K. J., Hershey, T., Koller, J. M., Videen, T. O., Mintun, M. A., Price, J. L., & Perlmutter, J. S. (2002). A possible substrate for dopamine-related changes in mood and behavior: prefrontal and limbic effects of a D3-preferring dopamine agonist. Proceedings of the National Academy of Sciences, 99(26), 17113-17118.
4. Baixauli, E. (2017). Happiness: Role of Dopamine and Serotonin on Mood and Negative Emotions. Emergency Medicine Australasia, 7, 1-3.
5. Liggins, J., Pihl, R. O., Benkelfat, C., & Leyton, M. (2012). The dopamine augmenter L-DOPA does not affect positive mood in healthy human volunteers. PLoS One, 7(1), e28370.
6. Katzenschlager, R., Evans, A., Manson, A., Patsalos, P. N., Ratnaraj, N., Watt, H., … & Lees, A. J. (2004). Mucuna pruriens in Parkinson’s disease: a double blind clinical and pharmacological study. Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry, 75(12), 1672-1677.
7. Lampariello, L. R., Cortelazzo, A., Guerranti, R., Sticozzi, C., & Valacchi, G. (2012). The magic velvet bean of Mucuna pruriens. Journal of Traditional and Complementary Medicine, 2(4), 331-339.
8. Nagashayana, N., Sankarankutty, P., Nampoothiri, M. R. V., Mohan, P. K., & Mohanakumar, K. P. (2000). Association of L-DOPA with recovery following Ayurveda medication in Parkinson’s disease. Journal of the neurological sciences, 176(2), 124-127.
9. Tomita-Yokotani, K., Hashimoto, H., Fujii, Y., Nakamura, T., & Yamashita, M. (2004). Distribution of L-DOPA in the root of velvet bean plant (Mucuna pruriens L.) and gravity. Uchu Seibutsu Kagaku, 18(3), 165-166.
10. Gupta, A., Mahdi, A. A., Ahmad, M. K., Shukla, K. K., Bansal, N., Jaiswer, S. P., & Shankhwar, S. N. (2011). A proton NMR study of the effect of Mucuna pruriens on seminal plasma metabolites of infertile males. Journal of pharmaceutical and biomedical analysis, 55(5), 1060-1066.
11. Root, A. W., & Russ, R. D. (1972). Effect of L-dihydroxyphenylalanine upon serum growth hormone concentrations in children and adolescents. The Journal of pediatrics, 81(4), 808-813.
12. Boden, G., Lundy, L. E., & Owen, O. E. (1972). Influence of levodopa on serum levels of anterior pituitary hormones in man. Neuroendocrinology, 10(5), 309-315.
13. Agbafor, K. N., & Nwachukwu, N. (2011). Phytochemical analysis and antioxidant property of leaf extracts of Vitex doniana and Mucuna pruriens. Biochemistry Research International, 2011.
14. Dhanasekaran, M., Tharakan, B., & Manyam, B. V. (2008). Antiparkinson drug–Mucuna pruriens shows antioxidant and metal chelating activity. Phytotherapy Research: An International Journal Devoted to Pharmacological and Toxicological Evaluation of Natural Product Derivatives, 22(1), 6-11.
15. Manyam, B. V., Dhanasekaran, M., & Hare, T. A. (2004). Neuroprotective effects of the antiparkinson drug Mucuna pruriens. Phytotherapy Research: An International Journal Devoted to Pharmacological and Toxicological Evaluation of Natural Product Derivatives, 18(9), 706-712.

Auteur