Hordenine

Hordenine

Hordenine is een ingrediënt / supplement dat vooral wordt gebruikt vanwege zijn stimulerende effecten. Het wordt steeds vaker toegevoegd aan supplementen omdat het mogelijk sportprestaties en gewichtsverlies kan bevorderen. Daarnaast zien gebruikers hordenine ook vaak als een goede nootropic, omdat het tevens de motivatie, stemming en energie van gebruikers kan verbeteren.

Hordenine staat ook bekend als:
N,N-dimethyltyramine
Peyocactin
Anhaline
Cactine
Ordenine
Eremursin

Functies van Hordenine

Kan energie en motivatie verhogen
Hordenine kan werken als een milde MAO-B-remmer [1]. Hierdoor worden werkzame stoffen zoals noradrenaline minder snel gemetaboliseerd [2]. Dit kan de effecten en de tijdsduur van deze werkzame stoffen versterken [2]. Daarnaast kan het ook de afgifte van noradrenaline stimuleren. Door deze effecten kunnen gebruikers een toename van energie, motivatie en bloedtoevoer naar de spieren ervaren. Het is echter belangrijk op te merken dat een grote hoeveelheid hordenine de hartslag en bloeddruk tijdelijk kan verhogen [3]. Dit is niet verwonderlijk, aangezien uit onderzoek blijkt dat een verhoging van noradrenaline tot deze effecten kan leiden.

Kan helpen bij het verbranden van vet
Hordenine is structureel vergelijkbaar met andere stimulerende middelen die kunnen helpen bij het verbranden van vet, zoals synephrine. Daarom is het niet verwonderlijk dat hordenine ook vetverbrandende eigenschappen kan hebben. Eén studie heeft al aangetoond dat fatburners die hordenine bevatten inderdaad kunnen helpen bij het verliezen van vet. Helaas is in deze studie slechts één fatburner gebruikt die zowel hordenine als andere ingrediënten bevatte [4].

Positief effect op de stemming
Omdat hordenine een MAO-B-remmer is, kan het ook een positief effect hebben op onze stemming. Dit is mogelijk omdat MAO-remmers de hoeveelheid dopamine in onze hersenen kunnen verhogen [5].

Overige functies
Hordenine kan ook enkele andere positieve effecten hebben. Het kan bijvoorbeeld onze hersenen beschermen, aangezien MAO-B-remmers neuroprotectieve effecten hebben. Deze effecten zijn vooral belangrijk wanneer onze hersenen stressvolle omstandigheden ervaren [6]. Bovendien kan het ook helpen om nierschade te voorkomen door weefsellittekens, ontstekingen en oxidatieve schade te verminderen [7].

Wie kan Hordenine gebruiken ?

Hordenine wordt voornamelijk gebruikt door mensen die hun sportprestaties willen verbeteren door energie, motivatie en bloedtoevoer naar de spieren te verbeteren. Het wordt ook gebruikt door mensen die hun stofwisseling en vetverbranding willen verbeteren. Bovendien, wordt het ook gebruikt door mensen die de effecten van andere werkzame stoffen willen vergroten of verlengen. Dit komt doordat hordenine de tijdsduur van andere actieve stoffen kan verlengen. Het mag echter niet worden gebruikt door mensen met hoge bloeddruk of hartproblemen. Dit is belangrijk omdat grote hoeveelheden hordenine de hartslag en bloeddruk tijdelijk kunnen verhogen [3].

Hoe moet ik Hordenine gebruiken? / Doseringen

Op basis van de huidige kennis en gebruikersfeedback, wordt aanbevolen om tussen de 25mg – 75mg per dag te gebruiken. Om sportprestaties te verbeteren, wordt aanbevolen om 15-60 minuten voor een training 50mg te gebruiken. Wanneer het wordt gebruikt als fatburner, kan twee tot drie keer gespreid over de dag 25mg worden geconsumeerd. Doseringen kunnen worden gemengd met ~100ml water of sap. Indien het als prestatiebooster wordt gebruikt, kan het ook worden gemengd met een pre-workout shake. Eén afgestreken maatschep bevat ~50 mg hordenine.

Hoe werkt dit supplement ?

De belangrijkste effecten van hordenine zijn mogelijk omdat het een monoamine-oxidaseremmer (MAO-B) is [1]. Monoamine-oxidase (MAO) is een enzym dat bekend staat om het afbreken van neurotransmitters zoals dopamine en noradrenaline. Door MAO te remmen, kan hordenine de algemene niveaus van deze neurotransmitters verhogen [2]. Vaak wordt aangenomen dat dit resulteert in de verhoogde energie, stemming en motivatie.

Combineren

Hordenine is zeer goed te combineren. Hierdoor wordt het vaak gecombineerd met andere supplementen. Veel mensen kiezen ervoor om het te combineren met andere pre-workouts of fatburners. Maar, het wordt ook vaak gecombineerd met andere producten zoals Phenylethylamine (PEA). Dergelijke combinaties worden vaak gebruikt, omdat hordenine de effecten van deze producten kan versterken en verlengen [1][2]. Zoals eerder vermeld, is dit mogelijk doordat hordenine ervoor zorgt dat andere werkzame stoffen minder snel door ons lichaam worden afgebroken [1][2].

Waar komt Hordenine vandaan ?

Hordenine is te vinden in een verscheidenheid van planten en andere producten. Momenteel is bekend dat het voorkomt in: gerst, bittere sinaasappel, algen, cactussen en sommige grassoorten [8][9][10]. Omdat het in gerst voorkomt, kan het ook worden gebruikt om bierconsumptie te meten [11]. Dit is mogelijk omdat het hordenine-gehalte in ons bloed kan stijgen na bierconsumptie [11].

Veiligheid en competitief gebruik

Veiligheid
Zoals eerder vermeld, is hordenine te vinden in veel verschillende producten, waaronder bier. Hierdoor wordt vaak aangenomen dat het veilig is voor gebruik. Het is echter wel belangrijk om te beseffen dat er weinig onderzoek is naar de effecten van Hordenine-supplementen bij mensen. Momenteel is bekend dat het tijdelijk de hartslag en bloeddruk kan verhogen [12]. Daarom mag dit product niet worden gebruikt door mensen met hoge bloeddruk of hartproblemen.

Competitief gebruik
Hordenine is momenteel legaal in bijna elk land. Echter, is het gebruik door sommige sportbonden niet meer toegestaan vanwege de voordelen. Als je deelneemt aan professionele sportwedstrijden, raden we je aan om bij de betreffende sportbond te vragen of het gebruik van dit product is toegestaan. Tevens kunnen grote hoeveelheden mogelijk een vals positief resultaat voor morfine en verwante structuren veroorzaken [13].

Correct gebruik
Een voedingssupplement kan bijdragen aan een gezonde en actieve levensstijl. Het mag echter geen vervanging zijn voor een gezonde levensstijl en gevarieerde voeding. Het is belangrijk om de aanbevolen dosering niet te overschrijden aangezien anders mogelijk bijwerkingen ontstaan. Tijdelijke bijwerkingen van hordenine kunnen zijn: een hogere hartslag en een hogere bloeddruk. Deze bijwerkingen kunnen in enkele gevallen ook ontstaan bij normale doseringen. Indien bijwerkingen optreden dient gebruik gestaakt te worden.

Zoals bij elk supplement, adviseren wij gebruikers om voor gebruik een arts te raadplegen. In het speciaal indien sprake is van medicijn gebruik en gezondheidsklachten. Dit product dient niet gebruikt te worden bij een hoge bloeddruk of hartproblemen. Daarnaast dient dit supplement niet gebruikt te worden door vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven. Ook dient het niet gebruikt te worden door personen onder de 18 jaar en moet het buiten bereik van kinderen bewaart worden. Bewaar dit product op een koele en droge plaats om de kwaliteit te behouden.

Referenties

1. Barwell, C. J., Basma, A. N., Lafi, M. A. K., & Leake, L. D. (1989). Deamination of hordenine by monoamine oxidase and its action on vasa deferentia of the rat. Journal of pharmacy and pharmacology, 41(6), 421-423.
2. Shih, J. C., Chen, K., & Ridd, M. J. (1999). Role of MAO A and B in neurotransmitter metabolism and behavior. Polish journal of pharmacology, 51(1), 25-29.
3. Hapke, H. J., & Strathmann, W. (1995). Pharmacological effects of hordenine. DTW. Deutsche Tierarztliche Wochenschrift, 102(6), 228-232.
4. Bloomer, R. J., Fisher-Wellman, K. H., Hammond, K. G., Schilling, B. K., Weber, A. A., & Cole, B. J. (2009). Dietary supplement increases plasma norepinephrine, lipolysis, and metabolic rate in resistance trained men. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 6(1), 1-9.
5. Fišar, Z., Hroudová, J., & Raboch, J. (2010). Inhibition of monoamine oxidase activity by antidepressants and mood stabilizers. Neuroendocrinology letters, 31(5), 645.
6. Kong, P., Zhang, B., Lei, P., Kong, X., Zhang, S., Li, D., & Zhang, Y. (2015). Neuroprotection of MAO-B inhibitor and dopamine agonist in Parkinson disease. International journal of clinical and experimental medicine, 8(1), 431.
7. Su, S., Cao, M., Wu, G., Long, Z., Cheng, X., Fan, J., … & Wang, X. (2018). Hordenine protects against hyperglycemia-associated renal complications in streptozotocin-induced diabetic mice. Biomedicine & Pharmacotherapy, 104, 315-324.
8. Pellati, F., & Benvenuti, S. (2007). Chromatographic and electrophoretic methods for the analysis of phenetylamine alkaloids in Citrus aurantium. Journal of Chromatography A, 1161(1-2), 71-88.
9. Mangino, M. M., & Scanlan, R. A. (1984). Rapid formation of N-nitrosodimethylamine from gramine, a naturally occurring precursor in barley malt. IARC scientific publications, (57), 337-346.
10. Wainwright, T., Slack, P. T., & Long, D. E. (1982). N-nitrosodimethylamine precursors in malt. IARC scientific publications, (41), 71-80.
11. Steiner, I., Brauers, G., Temme, O., & Daldrup, T. (2016). A sensitive method for the determination of hordenine in human serum by ESI+ UPLC-MS/MS for forensic toxicological applications. Analytical and bioanalytical chemistry, 408(9), 2285-2292.
12. Schweitzer, A., & Wright, S. (1938). Action of hordenine compounds on the central nervous system. The Journal of physiology, 92(4), 422.
13. Singh, A. K., Granley, K., Misrha, U., Naeem, K., White, T., & Jiang, Y. (1992). Screening and confirmation of drugs in urine: interference of hordenine with the immunoassays and thin layer chromatography methods. Forensic science international, 54(1), 9-22.

Auteur