Ultieme pre-workout bundel

De ultieme pre-workout bundel

De ultieme XBR-Fitness pre-workout bundel is gebaseerd op de beste en belangrijkste pre-workout ingrediënten. Vaak bevatten kant-en-klare producten niet de juiste hoeveelheden om te zorgen voor een optimaal effect. Door de losse ingrediënten kun je de optimale hoeveelheid per ingrediënt nuttigen. Daarnaast kun je waar nodig de doseringen aanpassing. Hierdoor ben je altijd verzekerd van een optimale pre-workout.

De bundel bestaat uit:
250g Beta-alanine
250g Creatine monohydraat
250g Citrulline malaat (L-Citrulline DL-Malaat (2:1))
50g Caffeine poeder (Cafeïne anhydraat)

Functies van de ingrediënten en de bundel

Onderzoek heeft aangetoond dat elk van de betreffende ingrediënten effectief is als pre-workout. Voor meer informatie over de betreffende ingrediënten raden we aan de product pagina’s te bezoeken.

Beta-alanine
Creatine monohydraat
Citrulline malaat
Cafeïne Poeder

Wie kan de ultieme pre-workout bundel gebruiken ?

De bundel bevat ingrediënten die van toegevoegde waarde kunnen zijn bij verschillende kracht- en duursporten. Hierdoor is deze bundel geschikt voor een verscheidenheid van sporters.

Hoe moet ik de ultieme pre-workout bundel gebruiken ? / Doseringen

Om de optimale pre-workout te creëren worden de volgende hoeveelheden aanbevolen:

Beta-alanine: 3g-6g  (3-6 afgestreken maatscheppen)
Creatine monohydraat: 3g-6g (1-2 afgestreken maatscheppen)
Citrulline malaat: 6g-9g (2-3 afgestreken maatscheppen)
Cafeïne poeder:  85mg-340mg (1-4 afgestreken maatscheppen)

De optimale tijd voor consumptie is circa 15-40 minuten voor een training. Wij raden aan het te combineren met een smaakstof of ranja naar keuze. Dit wordt aangeraden, aangezien sommige ingrediënten een sterke bittere smaak hebben vanwege het hoge puurheidsgehalte.

De ultieme pre-workout bundel combineren

De bundel bevat zeer goed te combineren ingrediënten. Hierdoor kunnen gebruikers de bundel nog verder uitbreiden indien gewenst. Hierbij wordt vaak gekozen voor synephrine of theacrine. Dit is niet verassend, gezien synephrine de potentie van deze bundel als fatburner verder versterkt. Daarnaast is theacrine als stimulant, zeer interessant als extra toevoeging. Veel mensen combineren het tevens met een smaakstof, vanwege de bittere smaak als gevolg van het hoge puurheidsgehalte.

Veiligheid en competitief gebruik

Veiligheid
Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat de verschillende producten in deze bundel veilig zijn voor gebruik. Het is wel belangrijk om te beseffen dat beta-alanine kan zorgen voor een kort en onschadelijk tintelend gevoel op de huid. Indien dit als storend wordt ervaren, kunnen gebruikers kleinere doseringen vaker gedurende de dag gebruiken. Voor meer informatie raden we aan om de productpagina van beta-alanine te lezen.

Competitief gebruik
Vanwege de voordelen worden de producten binnen deze bundel veelvoudig gebruikt door professionele atleten. Het gebruik van de producten in deze bundel is toegestaan en zorgt niet voor problemen voor professionele atleten.

Correct gebruik
Voedingssupplement kunnen bijdragen aan een gezonde en actieve levensstijl. Ze mogen echter geen vervanging zijn voor een gezonde levensstijl en gevarieerde voeding. Het is belangrijk om de aanbevolen dosering niet te overschrijden aangezien anders mogelijk bijwerkingen ontstaan. Tijdelijke bijwerkingen van beta-alanine kunnen zijn: een tintelend gevoel op de huid.

Zoals bij elk supplement, adviseren wij gebruikers om voor gebruik een arts te raadplegen. In het speciaal indien sprake is van medicijn gebruik en gezondheidsklachten. Deze producten dienen niet gebruikt te worden door vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven. Ook dienen ze niet gebruikt te worden door personen onder de 18 jaar en moet het buiten bereik van kinderen bewaart worden. Bewaar deze producten op een koele en droge plaats om de kwaliteit te behouden.

Auteur