AMP Citraat informatie

amp-citraat

AMP Citrate is een populaire stimulant geworden. Het wordt vaak gebruikt als vervanging voor de nu verboden stimulant DMAA. Door het stimulerende effect is AMP Citrate bekend geworden om de energie, pomp en focus te verhogen [1]. Dit heeft AMP-Citraat tot een populair ingrediënt gemaakt in pre-workout producten. Verschillende populaire supplementfabrikanten hebben zich op de AMP-Citraat trend gestort en hebben dit ingrediënt in hun pre-workout en fatburners verwerkt [1].

AMP Citraat staat ook bekend als:
DMBA
2-amino-4-methylpentane
Methylpentanamine
Pouchong thee-extract
1,3-dimethybutylamine

Functies van AMP Citrate

Er is niet veel officieel onderzoek gedaan naar AMP Citrate. Veel mensen hebben het echter geconsumeerd en het heeft veel structurele overeenkomsten met DMAA. De onderstaande informatie is voornamelijk gebaseerd op gebruikersfeedback en studies over vergelijkbare producten zoals DMAA.

Verbeterde energie, pomp, focus en prestaties
AMP Citrate heeft veel structurele overeenkomsten met DMAA. Hierdoor is het niet verrassend dat de gemelde effecten vergelijkbaar zijn met de effecten van DMAA. Bij gebruik van AMP Citrate hebben gebruikers geclaimd dat het de energie, focus en prestaties kan verhogen [1].

Stemmingsverbetering
AMP Citrate kan ook stemmingsverbeterende eigenschappen hebben vanwege de overeenkomsten met stoffen die als monoamine-afgifte-agenten worden beschouwd [3][4]. Dit geeft aan dat het waarschijnlijk een sterke centrale zenuwstimulans is, die de noradrenaline- en dopaminegehaltes in ons lichaam kan verhogen [2].

Wie kan AMP Citrate gebruiken ?

AMP Citrate staat bekend als een sterke stimulant. Daarom wordt het niet aanbevolen voor mensen die niet bekend zijn met pre-workout producten. Bovendien wordt AMP Citrate niet aanbevolen voor professionele atleten of mensen die lijden aan gezondheidsproblemen. Deze stimulant wordt alleen aanbevolen voor ervaren en gezonde pre-workout gebruikers.

Hoe moet ik AMP Citrate gebruiken ? / Doseringen

Vanwege de beperkte hoeveelheid onderzoek naar AMP Citrate zijn er geen officiële doseringsaanbevelingen. Gebaseerd op hoeveelheden gebruikt in pre-workout supplementen en gebruikersfeedback, worden doseringen van 50mg-150mg aanbevolen. Qua tijdstip, dient het ongeveer 15-40 minuten voor een training te worden geconsumeerd. Het dient niet laat op de avond te worden geconsumeerd, omdat het de slaapkwaliteit kan verminderen. Vanwege de sterke werking, zouden gebruikers met een lagere doseringen moeten beginnen.

Hoe werkt dit supplement ?

Er wordt gespeculeerd dat AMP Citrate de dopamine- en noradrenalinespiegels in ons lichaam kan verhogen door bepaalde receptoren te activeren. Er wordt ook verondersteld dat het de heropname van dopamine en noradrenaline kan voorkomen. Hierdoor blijft dopamine en noradrenaline waarschijnlijk langer actief. Dit is een belangrijke reden voor de mogelijke toename van energie en focus. Bovendien kan AMP Citrate gebruikers ook meer energie geven door de productie van cAMP te verhogen door adenylylcyclase te stimuleren.

Combineren

AMP Citrate kan goed worden gecombineerd met verschillende producten. Daarom is het te vinden in verschillende duurdere pre-workout producten. Vanwege de effectiviteit is het niet verwonderlijk dat gebruikers het vaak combineren met pre-workout producten die normaal gesproken geen AMP Citrate bevatten (zoals C4 of N.O.xplode). Echter, dienen gebruikers te controleren dat ze niet gelijktijdig te veel stimulerende middelen consumeren.

Waar komt AMP Citrate vandaan ?

AMP Citrate kan synthetisch worden gemaakt. Echter, kan het volgens verschillende supplementenfabrikanten ook worden gevonden in een Chinese thee genaamd Pouchong.

Veiligheid en competitief gebruik

Veiligheid
Er is niet veel onderzoek gedaan naar de veiligheid van AMP Citrate. Echter, wordt het vaak gebruikt in pre-workouts en fatburners in verschillende hoeveelheden [1]. De veiligheid van dit product is vaak gebaseerd op de gelijkenis met DMAA. Het Center for Toxicology and Environmental Health, heeft DMAA bestudeerd en geconcludeerd dat DMAA veilig is voor gezonde personen en niet resulteert in klinisch relevante nadelige gezondheidseffecten [5]. Desondanks, is het belangrijk om te beseffen dat AMP Citrate tijdelijk een verhoogde bloeddruk en hartslag kan veroorzaken bij grote hoeveelheden [2][5].

Competitief gebruik
AMP Citrate is niet toegestaan door de meeste sportbonden. Daarom wordt het niet aanbevolen om te consumeren wanneer je een professionele atleet bent.

Correct gebruik
Een voedingssupplement kan bijdragen aan een gezonde en actieve levensstijl. Het mag echter geen vervanging zijn voor een gezonde levensstijl en gevarieerde voeding. Het is belangrijk om de aanbevolen dosering niet te overschrijden aangezien anders mogelijk bijwerkingen ontstaan. Tijdelijke bijwerkingen van AMP Citrate kunnen zijn: hogere hartslag, hogere bloeddruk, rusteloosheid, trillingen en een verminderde slaapkwaliteit. Deze bijwerkingen kunnen in enkele gevallen ook ontstaan bij normale doseringen. Indien bijwerkingen optreden dient gebruik gestaakt te worden.

Zoals bij elk supplement, adviseren wij gebruikers om voor gebruik een arts te raadplegen. In het speciaal indien sprake is van medicijn gebruik en gezondheidsklachten. Dit product dient niet gebruikt te worden bij een hoge bloeddruk of hartproblemen. Daarnaast dient dit supplement niet gebruikt te worden door vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven. Ook dient het niet gebruikt te worden door personen onder de 18 jaar en moet het buiten bereik van kinderen bewaart worden.

Referenties

  1. Cadwallader, A. (2014). “Stimulants to “Di” For: DMAA and DMBA, The Dimethyl Duo”
  2. Catalani, V., et al. (2018). “Octodrine: New Questions and Challenges in Sport Supplements.” Brain sciences 8(2): 34.
  3. Dreher, M., et al. (2018). “Boost Me: Prevalence and Reasons for the Use of Stimulant Containing Pre Workout Supplements Among Fitness Studio Visitors in Mainz (Germany).” Frontiers in psychology 9: 1134-1134.
  4. Millan, M. J. (2004). “The role of monoamines in the actions of established and “novel” antidepressant agents: a critical review.” European Journal of Pharmacology 500(1): 371-384.
  5. dmaa toxicology report. Retrieved from: https://www.docdroid.net/nfY14Ox/dmaa-toxicology-report.pdf

Auteur

Mario Klasens XBR auteur